Haselnüsse

Haselnüsse

Haselnüsse der Sorte "Tonda gentile romana", die in den Bergen zwischen Belvì und Tonara auf Sardinien erzeugt werden.


Süß, schmackhaft und nahrhaft mit einem kräftigen Geschmack. Ausgezeichnet zu jeder Tageszeit.

 

100 g Haselnüsse (essbarer Teil) enthalten:

 

1,5 mg Kupfer, das entspricht 150 % des VNR (Nährwertreferenzwertes);
5,8 mg Mangan, was 290% des NRV entspricht;
14 mg Vitamin E, was 117 % des NRV entspricht.


Haselnüsse gehören zusammen mit Mandeln zu den Früchten mit dem höchsten Vitamin-E-Gehalt. Sie enthalten auch Phytosterine, nützliche Substanzen zur Vorbeugung von Herz- und Kreislaufkrankheiten.

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